「でも自分の声はあまり好きじゃないから」

「自由にうたって！と言われても、どうしていいのかわからない」

そんなひともいるでしょう。

苦手意識と言うものは、小さい頃の体験や、刷り込みがそのまま心の奥に残っている状態なので、本当はいつでも変化させることが可能なのです。

また、自由に声を出すことは、心にはもちろん、身体にもいい効果をもたらします。

特に、自律神経を安定した状態に導いてくれるからです。

私たちは、慌ただしい生活を送っていると、緊張が続いたり、イライラしたり、焦ったりで、知らないうちに呼吸が浅くなっています。

もし側にイライラしている人がいたら、よく観察してみてください。

立て続けに言葉を発したり、呼吸が途切れて浅いのが明らかです。

人の心や感情のイロハは、呼吸と密接に関係しています。

息をしっかりと吐いて、呼吸が深くなれば、自律神経もホッとして喜ぶことでしょう。

息をしっかりと吐き出して、呼吸を深めるには、声を出すことが一番です。

声を出し、息を吐くことによって、リラックスの副交感神経が優位になり、交感神経の緊張を静めてくれるのです。

音妃著

ハートの扉を開く倍音CDブックより

倍音ボイスヒーリングミニワークショップ開催致します！

私の実例ですが、毎日当たり前の生活を繰り返していると、気づかないうちにストレスがたまって行き、思考回路がつまってるみたいに動きが悪くなってました。

それすらも自分では気づけないものです。

そんな時、細やかな事、ほんの少しの振る舞いが気になり、身近な家族にイライラしてしまったり、

不安に苛まれてしまったり、

理由のない孤独感、

深い落ち込み、

しかし、みんなで集まって倍音ボイスハーモニーの中に少しでも居たら、

すごく自分の頭がカチカチになっていた事に気づいたのです。

緩んだからです。

ボイスヒーリングに着目した理由の一つが、

私のカチカチの頭が緩んで、前向きに切り替わったのを実感出来たから、（笑）

ですね〜

🍀なりたい自分になる！🍀

倍音ボイスヒーリングミニワークショップ開催します！

2016年  １０月９日  日曜日

１３時１０分〜１５時５０分

きゅりあん  音楽スタジオ

JR大井町駅  徒歩１分

参加費    ３，０００

募集人数  ５名

現在２名様お申し込み頂きました！

残席３名様

🎀満員御礼🎀

ご興味ある方は、どうぞ遊びにいらしてみてくださいね〜(*^^*)

お待ちしております🎀

soul_connections0888☆i.softbank.jp

☆→@に変えてくださいね〜！